Dołącz do nas

Aprobowanie siebie

Nikt nie jest doskonały. Poczucie winy i wstyd nie zmieniają naszych niedoskonałości. Niekiedy wydaje się nam, że jedynym sposobem na odreagowanie własnych błędów jest samooskarżanie się i zadawanie sobie cierpień. Sądzimy bowiem, iż nienawidząc się niejako na wyrost dajemy świadectwo, że bezsprzecznie jesteśmy porządnymi ludźmi.
Istnieje jednak i inny sposób na stawianie czoła własnym błędom i na radzenie sobie z nimi. Nie musimy pochwalać wszystkiego, co robimy, lecz możemy pogodzić się z tym, co zrobiliśmy. Możemy wejrzeć we własne myśli, przyjrzeć się swym przekonaniom, postawom i uczynkom. Dopiero wtedy udaje się odkryć źródła popełnionych błędów, uczciwie naprawić wszystkie wyrządzone szkody i wnieść poprawki na przyszłość.
Zaakceptowanie siebie takim, jakim się jest i pogodzenie się z tym, nie oznacza, iż nie można się zmienić. Zaaprobowanie siebie w chwili obecnej umożliwia rozpoczęcie marszu ku temu, czym możemy się stać.Trzeba jednak startować z rzeczywistości, jaka istnieje tu i teraz.

źródło: Wydawnictwo „Wilga” SA; Veronica Ray „Jak być sobą. Dobre życie bez uzależnień”

Akceptuję siebie w pełni, ponieważ wiem, że jest to począdek prawdziwej zmiany