Samotność

Tak, jak koniecznym bywa kontakt sam na sam z ważną dla nas osobą, by utrwalić związek i przepoić go intymnością, tak niezbędne jest spędzanie jakiegoś czasu z samym sobą. Sposób w jaki to będzie się obywało, może mieć ogromne znaczenie dla rozwoju człowieka i ukształtowania jego ja.
Często ludziom wydaje się, że oddawanie się samotności polega na prowadzeniu skomplikowanych rozmyślań na temat problemów życiowych. Unikają wtedy konfrontacji z innymi, wypracowują rolę i maski czy zadręczają się przeszłością lub przyszłością. Jednakże tego rodzaju poczynania tylko wzmacniają w nich destrukcyjne wzorce postępowania.
A przecież można w samotności skierować swą uwagę do wewnątrz i uczciwie wejrzeć w sobie. Nie lękając się osądów można przeanalizować własne, rzeczywiste przekonania, uczucia, motywy i zachowania. Można poznać się, wybaczyć sobie popełnione błędy i spróbować się zaakceptować. Rezygnując z samooszukiwania, można wreszcie stwierdzić, co należy zmienić, by zapewnić sobie dalszy rozwój i dobre samopoczucie.

źródło: Wydawnictwo „Wilga” SA; Veronica Ray „Jak być sobą. Dobre życie bez uzależnień”
SOS Żagiel